Motivación y Disciplina

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O Como Avanzar Aunque No Sea El Mejor Día

Hay días en que despiertas más cansado que otros. Hay días en que no te sientes tan motivado como otros. Y a pesar de que te lo repites constantemente, hay días en que nomas no es posible. Todo pesa, todo cansa, la idea de sentarte a escribir frente a la computadora como lo has hecho de manera constante, no es posible.

Pero por eso, debes de recordar que eres disciplinado, que poco a poco has construido hábitos que te ayudan a avanzar en días como estos. Es como si cambiaras la velocidad en un carro, y pasas de 3era a primera. Seguirás avanzando, si, no a la misma velocidad, pero por lo menos no te quedas estático.

Es por eso que hay que ser disciplinados y tener buenos hábitos que nos ayuden siempre, pero particularmente en días como hoy.

Recuerda que el progreso se da, aún cuando parezcan pasos pequeños. Hay días en que más que motivación, necesitamos recordarnos que somos disciplinados.

Struggle

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Normalmente los lunes me gusta ser mas positivo, me parece que es una buena manera de iniciar la semana laboral. Pero hoy que estaba escuchando un podcast, mencionaron que “Admiramos la lucha.” En un principio pensé, no, no debo de enfocarme ya en lo negativo, y debo intentar ser mas positivo.

Pero ya poniendo atención me doy cuenta que en realidad hablaba que para los estoicos, algunas partes de su filosofía era mas natural para unos que para otros. Algunos parece que nacen con serenidad, y no los mueve nada por más fuerte que sea el evento. A otros todo se les da de manera sencilla y por tanto no tienen tantos retos en la vida.

Otros resultaron muy afortunados (o desafortunados) y nacieron en una posición donde la vida los ha tratado bien. Pero para muchos otros tenemos que luchar.

Muchos tenemos que aprender a calmar nuestros impulsos. Nos cuesta aprender las lecciones que nos da la vida y por eso constantemente se repiten. Sería maravilloso no tener que batallar tanto.

Pero esas batallas nos sirven para crecer, para evolucionar, para aprender. Es mas reconfortante y tiene mayor mérito aquel que ha tenido que vencer, por qué conoce perfectamente lo difícil que algunas cosas resultan.

Por eso, yo en este lunes, en lugar de desearte que la tengas fácil, deseo que logres controlar tus impulsos, que aprendas de ellos, que entiendas que los eventos no son buenos o malos, simplemente son, y que detrás de cada batalla hay una enseñanza que debes tener.

No será sencillo pero ese es el objetivo. Debes ser el hombre en la arena, tal como lo decía Roosevelt en su famoso discurso: “The Man In The Arena”

“It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause; who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who neither know victory nor defeat.”

Roosevelt

Sin Excusas

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Hoy voy a escribir sobre las excusas. Es muy fácil echarle la culpa a las circunstancias, a que nacimos en una familia disfuncional, a que no tuvimos las mismas oportunidades, a que no tuve esas relaciones. Pero cada una de esas cosas que te estás diciendo es una mentira. La realidad es que tu origen no debería definir tu destino. No importa las causas, tu puedes revertirlas. Todo empieza por lo que alimentas a tu mente. Qué es lo que te dices todo el tiempo? “Esto es imposible, esto es complicado”? O por el contrario te dices, esto es un reto que tengo la capacidad de revertir?

Hace unos años leí esta frase de abajo, y de vez en cuando la recuerdo. Imaginate que cuando te mueras y veas a la persona en la que te pudiste convertir: esa persona sería igual a ti? Hiciste todo lo que tenías que hacer? Viviste a tu potencial máximo? Viviste pleno? Alcanzaste el éxito (definido como tu lo quieras). O nunca te atreviste?

“Someone once told me the definition of hell; on your last day on earth, the person you could have become will meet the person you became.”

No permitas que otros, pero sobre todo tu mismo te diga que no es posible. Empuja a desarrollarte de tal forma que tu yo actual pueda sentirse orgulloso de lo que se convertirá en 1 mes, en 1 año, en 1 decada y en 50-70 años. No permitas que nadie te diga que no se puede.

“When Someone tells you ‘it’s not possible’ they are only repeating the voice of their own limitation to you. Little do they know and little do they see the potential that lies within you.”

– Joel Brown

Impossible Is Nothing

Photo by Mohamed Nohassi on Unsplash

“Impossible is just a big word thrown around by small men who find it easier to live in the world they’ve been given than to explore the power they have to change it. Impossible is not a fact. It’s an opinion. Impossible is not a declaration. It’s a dare. Impossible is potential. Impossible is temporary. Impossible is nothing.”

Muhammad Ali

¿Qué tipo de persona eres? De las que cree que todo es complicado, que todo es imposible, que tú no has sido “bendecido” por la circunstancias y que nada bueno te pasará? ¿Qué estás condenado a permanecer en el lugar donde estás por siempre? O por el contrario eres de los que tiene confianza en que todo saldrá bien y que lograrás todos tus objetivos? Yo solía ser de los primeros. Sin embargo en los últimos años he pasado por una transformación profunda de mí ser, pero sobre todo de mis pensamientos. Y aunque aún estoy lejos del lugar del que quiero estar, por lo menos sé que las cosas funcionarán y lograré conseguir todos mis objetivos. Y no no es nada fácil, pero es un proceso que tienes que pasar para lograrlo.

 “You must expect great things of yourself before you can do them.”

Michael Jordan

Es muy fácil decir que gracias a la ley de la atracción o alguna cosa similar de repente todo se va a mejorar. Y si bien es cierto que tener un vision board, y repetir afirmaciones constantemente es una manera de condicionar a la mente a pensar de otra manera, la realidad es que nada es un buen sustituto para el trabajo arduo. Vaya, no vas a lograr tener un cuerpo maravilloso con solo afirmarlo. Hay que pararse al gimnasio todos los días, hay que comer bien y ser consistentes. Hay que tener la mentalidad de que a pesar de los problemas siempre será posible encontrar una respuesta. Y es importante tambien siempre utilizar el éxito de otras personas como inspiración. Esa mentalidad de que si ellos pudieron tu tambien puedes te ayudará. Creo firmemente que todo está en la mente y en las ganas de show up every single day.

If you find something very difficult to achieve yourself, don’t imagine it impossible – for anything possible and proper for another person can be achieved as easily for you.”

Marcus Aurelius

A Calm Mind, A Fit Body and A House Full of Love.

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For the last couple of weeks I have been following Naval. I think his insights, his vision and the way he says things are something that everybody should listen to and try to apply to their daily lives. He has a way of really breaking things apart and making them easy to understand.

Specifically this last quote from his podcast really rung a bell and struck a chord:

“A Calm Mind, A Fit Body and A House Full of Love. These things can not be bought. They must be earned”

Naval

The things you do every day and all the decisions you make regarding your thoughts, the food you eat, the exercise you do and the love you create. Those are the things that will define your life in the end. They will be molding who you become. And they are not given. You really have to work to obtain them. You have to unlearn bad thought patterns. You have to learn to think better. You have to train your body and you have to be full of love, and that only can happen if you love yourself. With those 3 (not so simple things), you will be on your path to build a better life not only for yourself, but for the ones around you as well. The hardest part of this is to make sure that one understands that some of the patterns that you currently see and that things that happen to you are just an effect of the things you think.

This will certainly bring you to realize that happiness is a choice that you can make and a skill that you must develop. For the last couple of years I have been really working hard on trying to change my thought patterns. I successfully managed to beat depression a few years ago. I have changed my habits to try to avoid negative and toxic people. I know I am still very far from where I want to be, but I have to accept that I have made very good progress.

I hope you can all have a calm mind, a fit body and a house full of love. I would also add that I wish you can do all the things that spark your passion.