Gratitud Siempre

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Normalmente los domingos los aprovecho para reflexionar sobre la semana que pasó, prepararme para la siguiente semana y ver en que tengo que trabajar. He tratado de escribir esas reflexiones durante los últimos meses en mis Sunday Ramblings.

Pero este domingo desperté con un sentimiento de gratitud profundo, no por algo en particular, si no por todo. Y cuando leí las primeras frases del día, me topé con dos relacionadas a tener gratitud. Me pareció una señal interesante, y por eso esta semana, decidí mejor escribir sobre esto.

Las Frases

“In all things we should try to make ourselves be as grateful as possible. For gratitude is a good thing for ourselves, in a manner in which justice, commonly held to belong to others, is not. Gratitude pays itself back in large measure.”

Seneca Moral Letters, 81.19

“The struggle ends when the gratitude begins.”

Neale Donald Walsch

Y me puse a pensar en todas las cosas por las cuales hay que tener gratitud. Por tener salud, por tener a mis padres, por tener una esposa adorable, por tener una familia grande. Por mis hijos, por vivir lleno de amor. Y yo creo que esta práctica de sentir y dar gracias por las cosas es algo que debemos hacer todos los días. Recordar que hay cosas que ya tenemos que hace tiempo pedíamos obtener.

En todo momento y en todo lugar, “gratitude is the attitude”.

Domingo Feliz

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Cuando uno está en paz y con mucha tranquilidad, con salud, con comida en la mesa, con casa llena y el corazón lleno de amor, lo único que resta por decir es gracias. Gracias a la vida, por qué a pesar de todas las circunstancias estoy de pie. Gracias por quú la vida ha sido demasiada buena conmigo. Y en domingos así solo queda mas que escribir, estar presente con estos pensamientos y volver a repetir. Gracias. Una y otra vez.

Thanksgiving

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En Estados Unidos se celebra el último jueves de Noviembre el Thanksgiving. Es una celebración muy interesante, ya que se reune la familia, se hace una cena, se tienen invitados y se da gracias. Es una fiesta nacional y es un buen momento para reflexionar. Es una celebración que siempre me ha gustado y que me toca festejar casi cada año. Mas allá del tema de comer, del futbol americano, de las compras del black Friday y demás, me parece una celebración muy bonita.

La esencia de dar gracias es algo que deberíamos cultivar no solamente un día, si no todos los días del año. El acto de dar gracias por la comida, por la gente que nos rodea, por las experiencias buenas y/o malas, los aprendizajes, los errores. Todo eso nos forma y nos hace mejores personas. Por lo que todos deberíamos tener esa actitud de dar gracias. Hoy y siempre.

¿Por cuales cosas deberías de dar gracias hoy? Seguro hay muchas, desde la mas pequeñas, a las mas grandes.

Sunday Ramblings 17 Nov. – 2019

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Y el rambling de esta semana, es que no hay ramblings. Aprendí mucho. Me divertí mucho, y estoy empezando a ver cómo los puntos se conectan. Qué las cosas tienen todo el sentido del mundo. Y qué todos mis sueños se están convirtiendo en realidad. Así que por hoy, mas que rambling, es gratitud.

Por hoy, tomo un whisky, y disfruto de la vida. Qué es buena. A pesar de todo.

Sin Mucho Qué Decir

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Hay días que lo mejor que puedes decir, es decir poco. Hoy es uno de esos días. Hoy solo puedo decir, gracias. Gracia a la vida por qué todo lo que me ha sucedido me ha ayudado a convertirme en una mejor persona. Y gracias, por qué el futuro se ve muy prometedor, y lo agradezco. Sé que vienen cosas mejores. Buenos vientos para navegar. Y qué todos los puntos se están conectando a mi favor. Qué así sea.

Cocinar Y Reflexionar

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Hoy en la mañana me puse a cocinar, junto con mi esposa. Y preparamos chilaquiles. Mientras ella estaba preparando la salsa, yo picaba cebolla y chile. Como siempre en nuestra casa, casi todas las actividades están rodeadas de música, y hoy no fue la excepción. Mientras cocinábamos, sonaba la música y por coincidencia o qué se yo, salió una canción de David Byrne. “This Must the Place”. Y una de la parte de la canción dice:

“Home, is where I want to be.

But I guess I’m already there

I come home, she lifted up her wings

I guess that this must be the place.”

Talking heads – this must be the place

Y mientras sonaba volteé a ver a mi esposa y vi que ella bailaba al ritmo de la canción mientras seguía cocinando. Y de repente me volteó a ver e intercambiamos miradas y bailamos un poco. Y la frase esa retumbó en mi. Fue un pequeño instante donde la vida me permitió darme cuenta lo afortunado que soy.

Tener una mujer como la que tengo, y estar en un lugar y espacio en el que estoy. Me doy cuenta que la vida ha sido buena conmigo. Si, me ha costado mucho trabajo y ha habido momentos muy complicados, pero llega un día en que parafraseando otra canción de David Byrne te encuentras en una hermosa casa, con una hermosa esposa y te preguntas como llegaste aquí. Y no queda más que ser agradecido.

“And you may find yourself in a beautiful house
With a beautiful wife
And you may ask yourself, well
How did I get here?”

Crack

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“There is a crack in everything, that’s how the light gets in.”

Leonard Cohen

Y a veces, hay que rompernos, para reencontrarnos. Rasgarnos un poco, para que pueda pasar la luz. Así como decía Leonard Cohen. A veces es necesario un poco de dolor para disfrutar las alegrías. Algunos fracasos para disfrutar los triunfos. Turbulencia para sentir paz. Y a veces también es necesario perdernos para volvernos a encontrar. La vida es así, y lo único que importan es seguir adelante. Y confiar y dejar que la luz entre y nos guíe.

Sentado frente a la PC

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Hoy es uno de esos días en qué por mas que he intendado escribir no he podido. Una cosa tras otra he tenido que hacer y hasta mi rutina de sentarme por la mañana fue rota por una reunión no prevista. Y ahorita al sentarme y ver mi reflejo frente a la PC me doy cuenta que he estado evitando escribir por qué no tengo ninguna queja o preocupación.

Es decir, estoy lejos de tener una vida perfecta, pero hoy no me aqueja nada. Incluso mi dolor de hombro no ha estado presente. En términos emocionales estoy bien. Si bien es cierto que tengo algo de estrés, no estoy nada preocupado y eso es una novedad. Tenía muchos meses sin sentirme así.

No sé en realidad si debido a eso, mi mente se niega a poner en orden las ideas. O es que en verdad estoy transformando mi inconsciente. Y claro que no extraño esa sensación de preocupación. Pero estar tan en paz es una sensación extraña. Y quisiera que así se sintiera por siempre. Pero sé que no se puede. Así que por hoy, solo diré gracias. Y bienvenida esta sensación. Ya te extrañaba.

Sunday Ramblings – 1 Sept. – 2019

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Domingo nuevamente. Esta mañana desperté más temprano que lo normal, y decidí escribir pronto para ver qué tan organizado tenía ya mis pensamientos. Me puse a reflexionar sobre las cosas de esta semana y estos son mis Sunday Ramblings y la lista de cosas que aprendí o conocí:

  1. Donde pones tu intención, es lo que sucede.
  2. Cuando una persona pasa de estar triste a estar enojado por la misma razón, es cuando empieza a cambiar o a entender que no es el malo de la película.
  3. Después del enojo viene la reflexión. Y en mi. caso me doy cuenta que no estaba equivocado.
  4. Los hijos, esos grandes maestros. Hoy me están dando lecciones de amor propio.
  5. Durante mucho tiempo he dando mucho de mí. Y a veces me siento drenado por qué me rompo tanto con el fin de cuidar a los demás, que me descuido. Pero una de las grandes enseñanzas es que ya no más. Ahora mi enfoque estará en cuidarme de mi. Más amor propio y paz.
  6. Entre más valor le damos a las cosas fuera de nuestro control, menos control tenemos.
  7. No hay nada como un buen asado, una buena cerveza y un mezcal para curar cualquier pena.
  8. Recordar que en la vida te puedes caer, te puedes romper y fracasar. Pero después te levantas, sanas y lo superas.
  9. Hay que poner atención a las personas con las que te relacionas. Somos el promedio de la gente con la que convivimos.
  10. Hay que acercarse a nuevas amistades, sobre todo si las anteriores ya no te sirven para crecer.
  11. Hay que romper el círculo de negatividad, y una manera de hacerlo es encontrar personas que te motiven, que te ayuden a crecer.
  12. Nada como pasar el tiempo con mi esposa.
  13. Qué gran banda es James
  14. Al comenzar un nuevo mes y el último cuarto del año, me doy cuenta de lo mucho que he avanzado.
  15. Finalmente después de 1 año, es el primer mes en el que estoy tranquilo nuevamente. Ha sido un proceso larguísimo, pero estoy contento por qué no me rendí.
  16. La paz es ese momento en el que sabes que todo está bien. Hay que disfrutarlo cada vez que lo experimentes.
  17. A veces solo uno sabe por lo que está pasando. No hay que ser tan rápidos para juzgar a las personas.
  18. Esta semana seguí leyendo un libro impresionante sobre el control que ejercen los cultos en las personas. Es de Steve Hassan
  19. He estado probando con el ayuno intermitente (de viernes a sábado de cada semana) y me ha funcionado muy bien. Uso esta aplicación para llevar el control. Se llama Zero
  20. Estoy enseñando a mi hija a tomar fotos. Y eso me pone muy feliz.
  21. Estoy decidiendo entre un French Bulldog y un Boston Terrier como mi acompañante.
  22. Estoy en paz. Y estoy contento. Creo que eso es lo más importante de esta semana. A pesar de todo. Estoy como tenía muchos meses sin estar. En paz.
  23. Life is good.

Hay Días

Gracias
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Hay días como el de hoy en el que solo debemos dar gracias. Gracias por qué a pesar de todas las dificultades, poco a poco se empieza a ver el camino y la luz. Poco a poco los proyectos van caminando y las cosas terminan acomodandose de la mejor manera.

Hoy es uno de esos días, donde lo mejor que podemos hacer es no hacer nada. Solo darnos unos minutos para contemplar y darnos cuenta lo afortunado que somos. Qué poco a poco vas saliendo de ese pozo en el que estabas y que finalmente las cosas se aclaran.

Así que hoy solo me queda dar gracias de manera más intensa. Entender que todo es un proceso y que se vienen tiempos mejores. Qué ha sido un proceso largo, pero finalmente hoy se ve la luz. Así que brindo hoy por todos aquellos que lo siguen intentando, que siguen insistiendo, que se acercan a su meta.

Para aquellos que todo se ve lejano, les digo, pronto verán la salida a todo lo que les preocupa. Solo sigan adelante.