¿Tomarte un día de descanso?

Han sido días pesados. Días de estrés, de desvelos, de cansancio mental. Hoy el cuerpo me lo empezó a decir. Es momento de descansar. El dolor de espalda empezó a aparecer. Primero como tensión en los hombros y cuello. Y luego dolor en la espalda.

Es momento de escuchar al cuerpo. Pausa. Pero también es momento de escuchar a tu inconsciente. Ese que te pide a gritos. Que pauses. Que te detengas. Y conectes con el. Conectes contigo. Y vuelvan a platicar. Vuelvan a tener esa conexión. Necesaria para encontrar el balance. Pero sobre todo para que no estén tan separados.

Es momento de tomarte unas merecidas vacaciones. Aún cuando eso solo implique no hacer nada.

Descanso

resting
Photo by Pixabay on Pexels.com

Hay días en que lo mejor que puedes hacer es nada. Así he estado en los últimos días (ssemanas quizás). He intentado de manera consistente levantarme a hacer ejercicio, mantener mi disciplina y rutina, pero, mi cuerpo me ha dicho no. Dolores de espalda, contracturas, todo parece que es un plan para que finalmente me siente en paz, y me ponga a descansar. No es lo ideal o lo que quisiera, pero necesito una pausa. Han sido meses (años quizás) en que me he desbalanceado completamente.

Mi cuerpo me está pidiendo pausa, pero creo los que mas necesitan el descanso es mi mente, mi corazón y mi alma.